Archives par auteur Damien Brochand

Snatch crossfit: les comprendre et les réussir

Regardons de plus près les snatch crossfit, cet exercice de crossfit et haltérophilie qui consiste à soulever une barre du sol jusqu’au-dessus de votre tête en un seul mouvement. C’est l’un des deux principaux mouvements de l’haltérophilie olympique. En effet le snatch est l’un des mouvements clés de l’haltérophilie olympique. Néanmoins c’est une technique difficile […]

Handstand push up: Le guide ultime pour votre succès

Handstand push up

Commençons avec notre blog avec le handstand push up. Pourquoi? Car c’est un exercice que j’affectionne tout particulièrement. On l’appelle aussi « pompes verticales » même si vous entendrez plus souvent l’expression anglaise. Si vous en avez marre de faire des pompes avec des poids, voici un vrai challenge même pour les athlètes avisés. En effet, c’est […]